Категории

Как полезно питаться вашему ребенку

Как полезно питаться вашему ребенку

Все, без исключения, родители знают, что здоровье детей во многом зависит от правильного питания, особенно в раннем детсадовском возрасте. Еда должна, в первую очередь, быть безопасна. Выбирая продукты, предназначенные для ребенка, нужно обязательно смотреть на их состав. Мы много слышим о вреде ГМО и продуктов с индексом Е в своем составе, тем более нельзя кормить такими продуктами ребенка.

Давайте своему малышу ежедневно молочные продукты, так как они лучше всего усваиваются в детстве. Мясо следует давать нежирное — телятина, говядина, курятина. Пользу морской рыбы никто не отменял, пусть, хотя бы один раз в неделю, ребенок получает этот ценный продукт. В ней содержится очень полезный для малыша белок.

Обязательно кормите ребенка овощами и фруктами, так как витамины и минеральные вещества, присутствующие в них, способствуют развитию у малышей интеллекта. Если вы хотите, чтобы в будущем ваш ребенок стал умным, образованным, поступил в , кормите его полезными продуктами.

Правильное питание вашего ребенка, во многом предохранит его от хронических заболеваний, выработает хороший иммунитет, что скажется в дальнейшем на его здоровье.