Как наладить режим дня у ребенка

Когда мама с малышом приезжает из роддома домой, в отлаженном быте домашних все в одночасье меняется. Неопытным молодым мамам порой трудно понять, что же хочет их маленький крикун, поэтому в доме все стоит «вверх дном», пока мама носится вокруг ребенка. Чтобы все успевать, нужно просто правильно наладить режим дня у малыша. Для всех живых существ характерны цикличные биоритмы, и человек — не исключение.

У ребенка это цикл еда-бодрствование-сон, он повторяется в течение дня несколько раз, у новорожденного может повторяться 7-8 раз. Отладив режим, мама перестает чувствовать себя, как .
Как правило, проснувшийся младенец хочет есть. Покормите его, затем поиграйте с ним, дайте ему посмотреть вокруг, подрыгать ножками, справить естественные потребности. Постепенно Вы увидите, что малыш начал капризничать, выражение его личика стало усталым. Значит, пора укладывать спать.

Таких дневных снов бывает четыре или даже пять в течение дня. Это время — для маминых дел. Со временем промежутки между сном растут, к 6 месяцам ребенок может не спать уже 2 часа, а спустя пару месяцев после года переходит на режим дня с одним дневным сном.

Tags: ,

Comments are closed.